北京中科 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/全国第23个“爱耳日”
今年的主题是
“关爱听力健康，聆听精彩未来”
为帮助孩子们了解耳朵的重要性
学习爱耳护耳知识
这些学校开展了丰富多彩的活动
一起来看看吧
航天城第一幼儿园开展了“保护耳朵我知道”爱耳日主题活动，教师讲解了避免意外伤害耳朵的事故发生等健康常识，保健医老师指导孩子们在遇到高频噪音时，科学地保护耳朵，避免听力损害。
航天城第二幼儿园开展了爱耳日主题健康教育课，教师通过谜语、图片、视频等方式让孩子们认识了耳朵的结构；有趣的游戏、互动等让孩子了解爱耳知识，真正学会保护耳朵的做法。
在航天城第三幼儿园开展的“爱耳日”主题活动上，老师向孩子们讲解如何在生活中正确地保护耳朵，并提醒孩子们避免不良的用耳习惯。孩子们还合唱《爱耳儿歌》，加深对爱耳护耳知识的了解。
航天城第四幼儿园邀请儿保科医生开展“爱耳护耳，聆听美好”主题教育活动。通过谜语、游戏、互动等形式，孩子们认识了耳朵的结构、了解了保护耳朵的重要性。航天城第十四幼儿园利用图片、情境游戏、合作游戏等形式让孩子们了解到，不能用尖的东西抠耳朵、不能把小物件塞到耳朵里等爱耳常识，让孩子们增强爱耳护耳意识。航天城中心幼儿园特邀儿保科医生开展“我是小小爱耳宣传员”专题健康讲座，向孩子们讲解保护耳朵小常识，引导孩子们远离噪音、保护听力，用健康的耳朵来聆听世界。
小耳朵大乾坤
你的耳朵还好吗
一起来测一测吧
测测你的听力
下面的10条测试中，假如你有一条或几条符合，证明你的听力有所下降，需要及时采取措施保护好听力。
1.电话中与别人交流比较困难。2.在噪声环境中听声音困难。3.只有面对讲话人时，才能理解清楚意思。4.觉得人们说话的声音都偏轻或有些含糊不清。5.有时候听不清一句话里的某几个字，经常要别人重复。6.需要将电视音量调大到别人都嫌吵。7.发现自己并不明白谈话的主题，常常会答非所问。8.参加会议、在公共场所或家庭聚会时觉得交流困难。9.除非距离很近，否则不能听到电话声、门铃声。10.感到头颅里有声音，如嗡嗡声或铃声（耳鸣）。损伤听力的风险因素与保护因素每位个体都有自己独特的听力变化轨迹，是由遗传特征塑造的，并在其一生中受到生物、行为和环境因素的双向影响。负面影响因素（致病性）包括与出生相关的不良事件、耳部感染、病*感染、噪声暴露、耳*性药物和不健康的生活方式，而正面影响因素（保护性）包括良好的耳部卫生、避免不良噪声暴露以及健康的生活方式，许多致病因素可以通过防控而得以避免。
△听力保健覆盖全生命周期（图片来源：《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》）
该好好照顾你的耳朵了警惕潜伏在身边的听力“杀手”
长时间暴露在高强度噪声下
长时间高音量佩戴耳机、经常蹦迪和去KTV都属于长时间暴露在高强度噪声下。
近距离、长期、高强度的噪声暴露不仅会使我们的耳蜗毛细胞受损，还会累及其他听觉传导的结构，导致耳鸣、听力下降。无论戴何种耳机，我们都要记住一条“60-60-60”原则，即音量不要超过总音量的60%，每次听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。
经常掏耳朵
俗话说：“耳不挖不聋”，习惯性掏耳朵，不洁的工具容易让细菌进入耳道，增加感染的概率，造成耳道壁的损伤，严重的会伤及中耳和内耳，造成不同程度的听力减退，甚至耳聋。实际上，耵聍（耳屎）生长到足够多时会自行脱落，不用主动掏。
身体过度疲劳
突发性耳聋患者以25-40岁人群居多，主要和精神压力过大、生活作息不规律有关。疾病初期一般会出现耳鸣、耳闷涨感等症状，长期精神压力过大则可能造成耳聋问题。
滥用药物
一些抗生素，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，有一定的耳*性风险。常见的可能致聋的药物多为神经*性药物，需要进入中枢神经才会产生耳*性。老年人解*功能低，应用这些药物更易引起耳中*而损害听力。
另外，儿童的神经系统发育不健全、血脑屏障通透性强，众多药物皆易透过，极少量的耳*性药物即可造成严重后果，家长尽量避免应用。并且这种药物性耳聋暂时没有很好的治疗方法，最好是提前检测，进行预防。
乘飞机时不注意做吞咽动作
坐飞机时，起飞或降落阶段，耳鼓室内外压差值大，长期坐飞机的人容易患有航空性中耳炎。飞机起飞或降落时应注意做吞咽动作，防止航空性中耳炎。
游泳前后不注意检查耳朵
游泳时耳道进水、呛水，可能引发急性化脓性中耳炎和外耳道炎，儿童多发。常见症状是耳朵闷涨、疼痛、听力下降、化脓等。游泳池水有很多细菌，在游泳前后需注意检查耳朵。
擤/吸鼻涕用力过猛
过于用力吸鼻涕，部分鼻涕会被挤入咽骨管，易引发分泌性中耳炎或胆脂瘤型化脓性中耳炎。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。
感冒、鼻炎、咽炎不予理会
鼻窦炎、鼻炎、咽炎不可小觑，它们可蔓延形成分泌性中耳炎。分泌性中耳炎以耳闷涨感和听力减退为主要症状，但这种中耳炎不会造成流脓，耳痛不明显，容易被忽视。
