忍着不打喷嚏、潜水坐飞机、躺着喂奶...
许多不经意间的行为，都在伤害脆弱的耳朵。
一旦产生听力障碍，
可能会造成语言交流受阻，工作机会减少，
从而导致生活质量下降，甚至间接影响性格。
耳疾病和我们的距离？看数据！
Datasupport/
全球人口的5%即4.66亿人患有听力障碍，其中儿童有万。[1]年我国听力残疾人数达到万，是全球听力障碍人群最多的国家。[1]目前估计中国残疾性听力障碍人士已达万。[2]然而在听力障碍人群中，约60%的15岁以下儿童听力障碍是可避免的。[3]
所以我们罗列了5种常见耳疾病，
希望大家可以防患于未然。
常见的五种耳疾病，知多少？
Commondiseases/
01
耵聍栓塞
耵聍俗名“耳屎”，是人体正常的分泌物，起到一定的保护作用。但是积存过多，会影响听力。此病好发于先天性油耳体质者、经常挖耳朵者。是较为常见的耳疾病。
如何预防
游泳、洗澡、洗头的时候避免耳朵进水；及时用棉签吸出水分，或者侧头让水流出。
避免掏耳不当，以免造成损伤或感染；耳道瘙痒可用棉签蘸少许酒精擦拭，或内服维生素B、C。
如耵聍过多，可定期清洁。切忌频繁掏耳朵，常规情况，一月一次即可。
02
分泌性中耳炎
分泌性中耳炎，主要症状为听力减退、耳痛、耳鸣、耳闷，是儿童常见的致聋原因之一。咽鼓管阻塞是其主要病因，鼻炎、鼻窦炎以及腺样体肥大也是常见诱因。
如何预防
加强锻炼，提高自身免疫力。
减少气压损伤的可能，如坐飞机、潜水。
避免劳累过度、烟酒过度；积极治疗原发病，如感染。
03
突发性耳聋
指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。主要症状为单侧明显的听力下降，亦有可能伴有耳鸣、眩晕症状。目前广泛认为的是血管病变，病*感染等多种因素导致。
如何预防
由于病因尚不明确，并无针对性的预防措施。可进行常规性预防，如加强锻炼、饮食均衡、控制并治疗其他疾病。
正确佩戴耳机，不宜音量过大，建议佩戴一小时后让耳朵休息一会。睡前减少耳机使用，耳机夹在枕头和耳朵之间，容易对鼓膜造成伤害。尤其是听着音乐睡着后。
04
老年性耳聋
老年性耳聋是内耳和听觉神经出现病变之后所导致的听力衰退。属于自然衰老，常见于60岁以上的高龄人群，是老年人致聋的主要原因之一。
如何预防
积极预防高血压，糖尿病等多种疾病，从而延缓神经及微血管病变。
食用海鱼，鲜贝类等可补充锌元素，对预防效果显著。
保持情绪稳定，因为老年人血管弹性差，情绪激动容易让耳内血管痉挛。
远离噪音源（机器轰鸣、车辆喧闹等），减少冲击和伤害，避免用耳疲劳。
05
慢性化脓性中耳炎
主要症状是耳朵反复流脓、鼓膜穿孔，伴随听力下降。严重者，可引起多种颅内、外并发症。及时治疗可痊愈、不留痕迹。
如何预防
及时治疗上呼吸道感染症状、急性传染病（猩红热、麻疹等），以免细菌病*入侵感染。
正确的捏鼻鼓气（游泳、潜水）或擤鼻涕，避免致病菌及鼻腔分泌物等原因感染。
减少平卧哺乳，乳汁极易从咽鼓管逆流入中耳，从而引起感染。
Tips正确的擤鼻涕方式
下巴向上抬起，按压一侧鼻孔，将鼻涕回吸到鼻咽部，然后经口排出，并且用力不可过猛。
早发现、早干预、早治疗，
能有效降低聋哑的发生率，
亦是聋耳康复的最主要原则。
发现问题时，
应该及时寻医问诊，切莫因小失大
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参考文献：
[1]赵希.全国爱耳日特别节目[N].光明网，
[2]吴佳佳.我国残疾性听障人士达万助听器佩戴率不足5%[N].中国经济网,-6-4
[3]中国听力医学发展基金会.中国听力健康报告()[J]，社会科学文献出版社出版,-9
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