中耳炎是一种常见的疾病，对患者的生活产生了许多困扰。医院治疗外，正确的生活护理措施也可以帮助减轻中耳炎的症状和促进康复。
中耳炎往往与鼻腔的阻塞有关，因此保持鼻腔通畅非常重要。避免用力擤鼻子，以免增加压力并导致感染。
对于那些由过敏引起的中耳炎患者，应尽量避免接触可能引发过敏反应的物质。这可能包括花粉、灰尘、宠物皮屑和霉菌等。定期清洁家里的空气过滤器，并保持干净的环境。
避免吸烟或暴露在二手烟中，因为这会增加中耳炎的风险。此外，尽量减少接触空气中的化学物质和污染物。
水进入耳朵中会增加感染的风险，因此避免游泳或在中耳炎发作期间避免水接触耳朵是很重要的。
尽量避免耳朵长时间处于潮湿环境中，如不要让水进入耳朵，避免过度使用耳塞或耳机等。在洗澡后用毛巾轻轻拭干耳朵外部。
均衡饮食有助于增强免疫力，预防感染。压力可能会对免疫系统产生负面影响，因此尽量采取应对压力的方法，例如运动、放松技巧和寻求社交支持。
