宫颈疾病是什么 http://www.jkomt.com/zlff/11243.html全国爱耳日
年3月3日是第二十一个全国“爱耳日”。因为有小耳朵，在百花盛开的春天，我们能聆听芬芳；在热情奔放的夏天，我们能聆听浪花；在硕果累累的秋天，我们能聆听喜悦；在白雪皑皑的冬天，我们能聆听温暖。
每年的3月3日是“全国爱耳日”。耳朵就像眼睛一样是我们与外界保持联系的最重要的门户。有一个好的听力会让我们受益终身，我们可以聆听优美的音乐，可以和亲朋好友尽情谈天说地。然而，好的听力的保持，更需要我们的细心呵护。下面就和大家分享一下怎样爱护我们的耳朵。
1.预防耳内进水，防止外耳道发炎。我们的外耳道深达2.5-3厘米，而且是弯的，外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时，会导致听力下降。特别对那些已经有中耳炎或鼓膜穿孔的人，非常容易导致中耳炎。患中耳发炎后就会出现耳朵长期流脓的症状，最终会导致渐进性的听力损害，治疗起来也非常繁琐、费事、费力。那么，一旦外耳道内进水了怎么办呢?你可以通过单脚踮脚蹦跳的运动让水流出来，或用棉签把水吸出，或者可以用电吹风把耳内的水蒸发出来。
2.谨慎用药，防止药物性耳聋。我们听觉的产生与耳内有一个叫耳蜗的结构密切相关，耳蜗结构中有一种毛细胞，他们起到将声波转化为电信号的作用，这些毛细胞非常娇弱，许多药物对它们都会造成伤害，像氨基糖甙类消炎药(庆大霉素、卡那霉素等)会损伤毛细胞，这种药物引起的耳聋被称为药物性耳聋。有些人对这些药物极为敏感，即便用上一点点药物，也会引起药物性耳聋。因此，在使用药物特别是上述药物的时候一定要慎之再慎。
3.感冒后或坐飞机后耳朵疼痛要及时治疗。我们的耳朵和鼻咽部通过咽鼓管相通。咽鼓管的作用是调整耳朵内外的压力。上呼吸道感染可以顺着咽鼓管逆行感染耳朵，引起急性中耳炎;飞机在起飞和降落的时候压力变化过大，咽鼓管不能及时调整耳内压力，也会引起急性中耳炎。中耳内炎症如果不能及时消除，就会引起听力障碍，严重时还会引起中耳化脓性病变，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飞机后耳朵出现问题时及时请耳鼻喉科医师诊治。
4.预防噪声聋很重要。噪声对人类的危害是多方面的，但对听觉器官的损害最为明显。噪声引起的耳聋被称为噪声性耳聋，噪声性耳聋治疗起来难度很大，一旦出现还会有持续下降的过程，有人喜欢带着耳机听音乐时音量很大，这是现代社会引起噪声性耳聋最常见的原因。噪声性耳聋主要是预防。如用耳机听音乐时，音量不要过大;过节放鞭炮要离鞭炮远一点，尽可能捂上耳朵;长期生活在噪声环境中的人应该戴隔音的耳塞、耳罩，合理安排工作作息时间。
5.不正确的掏耳朵会损害耳朵。有人喜欢用手指甲、发卡、挖耳勺甚至铁签掏耳朵，其实非常危险，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎、甚至会导致鼓膜穿孔，最终会影响听力。自己掏耳朵时最好用棉棍沾上一些酒精，轻轻在外耳道转动，尽量不用指甲、铁签等尖锐的东西掏耳朵，更不要形成频繁挖耳的习惯。
6.保持乐观情绪。当人情绪激动时，肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，导致血行障碍，内耳供氧不足易发生突聋。
7.调整饮食结构。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可有效扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，防止听力减退。
8.擤鼻涕时要掌握正确的方法。应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。
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