中科技术让白癜风患者早绽笑容 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/content_932710.html年第10期护理功能康复学组无论是冬季还是夏季游泳，都有不少出现鼻窦炎、医院就诊，他们除了极少数是病菌从血液上行造成的中耳炎外，大部分是被泳池水中的病菌侵入耳膜，造成中耳炎，有的首先引起的是鼻窦炎，既而发展成中耳炎。
中耳炎病人七成因呛水引起
呛水，污水可通过鼻-鼻咽-中耳通道进入中耳腔，水中的细菌就沿着耳咽管蔓延到中耳腔黏膜，导致中耳积液、阻塞，分泌物（我们俗称的“脓”）流不出来而造成发炎。
10个中耳炎5个是擤出来
很多时候，感冒容易并发中耳炎，这是由于感冒后鼻涕较多，堵塞鼻孔造成不适。不少人喜欢使劲擤鼻涕，就为了舒服一些，不想却把中耳炎擤出来了。正确的擤鼻方法是：鼻子呛水后按住一侧鼻孔，轻轻将水往外擤出（不要同时捏两个鼻孔用力擤），或者往后抽吸至嘴中再吐出。
游泳中耳炎，关系剪不断
1.慢性中耳炎
耳朵由外耳、中耳、内耳组成，正常的外耳道有鼓膜隔开，脏水不会进人中耳。慢性中耳炎患者大都是鼓膜有穿孔，游泳时脏水容易进入中耳，造成感染就引起发炎，加重病情。
2.鼻腔呛水
人在游泳时难免呛水，尤其小孩子。呛水后，细菌会随着呼吸道进入耳道中，导致中耳炎。
3.耳道损伤
有些人在游泳时挖耳，造成耳道损伤，细菌进入中耳感染，也可引起急性中耳炎和外耳道炎。
中耳炎早期症状：听力下降、耳内痛
中耳炎可大可小，初时会感觉听力下降，可能过两天才觉得耳痛，流鼻涕、打喷嚏等，若没注意及时治疗，没控制好的中耳炎则会变成中耳乳突炎，严重的再发展成脑炎，最严重的后果可能致命。
游泳时怎么预防中耳炎
1.游泳时尽量不做大动作游泳(如跳水)，避免呛水。
2.游泳前，检查耳部。若发现耳耵，应使用耳道清洁液（耳道清洁液会自动膨胀软化耳屎、污垢，不需要使用挖耳勺等工具用力在耳道内掏异物，以免损伤耳道内壁）。
若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜游泳，以防疾病复发。糖尿病患者游泳时应特别注意卫生，以免发生坏死性外耳道炎。
3.游泳时，使用专用耳塞。
4.注意个人卫生，不要用手指、发夹、火柴梗等挖耳，以免造成外耳道损伤，引发外耳道炎。
5.保持外耳道干燥。游泳后，耳道内若积水，可将头偏向一侧，使耳道口朝下，单足跳跃数次，使耳道内的积水自动流出。随后，用清洁的医用棉签蘸取耳道清洁液轻轻擦拭。
6.鼻子若不慎进水，应用手指按住一侧鼻孔，将另一侧鼻腔内的分泌物擤出。以免擤鼻方法错误导致污水和微生物通过咽鼓管进入中耳，导致中耳炎。
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供稿丨护理功能康复学组
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郭静
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