第九章28发生ldquo耳鸣r [复制链接]

1、先到耳鼻喉科就诊

耳鸣的诊断是治疗的基础，出现耳鸣后首先应到耳鼻喉科就诊。

耳鸣的病因很多，因此医生需要详细的询问病史、认真的查体，并进行相应的辅助检查，才能一步步靠近并发现可能引起耳鸣的因素，如外耳道炎、中耳炎、耳聋、梅尼埃病、听神经瘤等。

当这些因素存在时，需要先进行针对性治疗，随着原发病的治疗耳鸣可能得到相应缓解。

如果治疗原发病后，仍然存在耳鸣，再进一步寻找耳鸣可能的原因。有时治疗原发病并不能缓解耳鸣，因为耳鸣太复杂了，引起的耳鸣的原因可能是多方面的，所以耳鸣的治疗应为综合治疗。

2、自我治疗

在治疗已知病因的基础上，还应该重视睡眠和情绪。

耳鸣与许多管理情绪的大脑区域有关，精神紧张、睡眠不佳与耳鸣可形成恶性循环，因此需要改善睡眠，调整情绪，让其遵循良性方向发展。

让自己情绪放松，过得充实，不要把注意力都放在耳鸣上。严重睡眠困难或者存在焦虑、抑郁时需要相应的药物治疗。

3、其他治疗

如果通过检查发现患者适合声治疗，还可进行声治疗，原理就是通过背景声音避免患者处于“安静”的环境。

背景声音多种多样，如流水声、海浪声、鸟鸣声、音乐等，原则是部分掩蔽耳鸣声，并且不能引起任何不适感。声治疗有专门的仪器，需由专业人士进行操作，目前也有便携的可供患者在家使用的声治疗仪。

耳鸣其实是一个预警信号，身体通过耳鸣提醒我们需要更好地休息和调整。耳鸣没有特效药，出现耳鸣要尽早干预，及时纠正不良因素，预防恶性循环。

4、生活中应注意

①青少年少使用耳机，需要佩戴耳机时优先选择头戴式，比耳塞式危害稍小。

②连续使用耳机的时间不应超过45min，每隔45min，摘下休息10min。

③音量的大小以自己能够听到的最小音量为宜，音量不要超过最大值的60%。

④走路、坐车时不宜戴耳机。在这些公共场合，噪音本就比较大，为了能听清楚，不自觉地便把声音开大了，这样容易损害听力。

⑤如果经常去KTV、酒吧、体育赛场和其他嘈杂场所，使用耳塞保护听力。

⑥不要经常熬夜。生活不规律、休息不好、精神长期紧张都会导致耳朵的免疫功能降低，容易听力损失，引起耳鸣、眩晕、恶心、呕吐等内耳受损症状。

⑦坐飞机在升降时要咀嚼口香糖，以避免耳气压损伤。

⑧打耳洞要注意消*，耳洞尽量打在耳垂上。

⑨戒除挖耳习惯，尤其是用不洁之物挖耳。

⑩保持耳道清洁干燥，避免在不洁的泳池内游泳，避免淋浴和游泳时耳道进水。