耳朵作为我们身体重要的一员
却常常被大家忽略
世界卫生组织将每年的3月3日
确定为“国际爱耳日”
因为数字3与耳朵的形状类似
因此3.3象征了两只耳朵
保护耳朵
最重要当然就是听觉
据世界卫生组织年报告，全球有3．6亿听力残疾人，占全球总人口的5．3%，而中国有听力残疾人万。其中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。初级耳科保健是预防听力残疾最基本、最经济、最有效的手段和途径。
而初级耳科保健，意思就是说，让大家普及耳科保健知识，提高爱耳、护耳意识，帮助残疾人士掌握听力康复知识和技能，增强自我康复能力等等。
警惕！
不经意伤害孩子耳朵的行为
长时间戴耳机
孩子正处于发育阶段，长时间戴耳机听电子产品会非常损害听力，避免大音量长时间佩戴耳塞式耳机，青少年每天最多不超过60分钟，年纪小的孩子最好不使用耳塞式耳机。
在公交车或大街上等噪音大的地方不要使用耳机听电子产品，耳机的声音应以能同时听到外界声音为宜。外界噪音大时，孩子会不自觉地加大音量。
睡前不要听耳机，耳塞夹在枕头和耳朵之间，会对鼓膜造成伤害，如果听的过程中睡着，耳朵处于休眠状态，受到的伤害会更明显。
强忍不打喷嚏
告诉孩子想打喷嚏时，不要强忍，用手帕或纸巾遮挡打出来。因为气流有可能会通过鼻后气管进到耳中，震裂鼓膜。如果必须忍住时，应尝试摩擦鼻子，尽力用鼻子深呼吸，按住上嘴唇，压制住喷嚏。
经常处于噪音环境里
很多在噪音环境中工作的工作者，会经常被诊断有听力下降的职业疾病。如果长时间在机器轰鸣、车辆喧闹、人声鼎沸的环境中，会使听觉容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。如果不可避免，应使用耳塞、耳罩或防声帽，保护自己的听力。
错误的方式掏耳朵
不应随意让孩子自己掏耳朵，并教会他们正确的方法。如果经常用耳勺或其他尖锐物品掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道特别痒的时候，使用棉签蘸少量酒精或甘油轻擦耳道，但不能直接伸入，会将耳垢推入耳道深处，或服用维生素B、C和鱼肝油。
掏耳朵的频率每月1次即可，特殊情况，至少间隔两周以上。
耳朵进水
我们的外耳道很深，成人可以深达2.5-3厘米以上，外耳道上有很多纤细的绒毛。水一旦进入，难以出来，会诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降。如果孩子外耳道进水，通过单脚跳让水流出，或用有吸水能力的棉签等柔和地把水吸出，还可以使用电吹风（大人需协助）帮孩子把耳道吹干爽。
感冒或环境压力
耳朵和鼻咽部通过咽鼓管相通，咽鼓管可以调节耳朵内外压力。上呼吸道感染时，可以通过它逆行感染耳朵引起急性中耳炎；飞机起飞降落压力变化大，咽鼓管不能及时调整耳内压力，也会引起急性中耳炎。感冒后或坐飞机以后，孩子如果耳朵出现不适，应及时去问询医生。
错误的擤鼻涕方式
擤鼻涕时，如果用力过大，把两个鼻孔同时捏住向外擤时，鼻涕中的细菌会通过咽鼓管涌入中耳腔，引起中耳细菌感染，还可能会流鼻血、耳鸣，甚至造成永久性耳聋。
教给孩子正确的方法：用纸巾、毛巾挡住鼻孔，防止地上传播细菌。先单个清理，先压住住鼻子的一侧，张开嘴，擤出鼻子；再清理另一侧；也可以使用小剂量或将生理盐水喷入鼻腔稀释鼻涕，并再按照上述做法轻轻擤鼻子，能预防最严重的创伤。
不要用所有的力量擤鼻子，如果孩子总是鼻塞，应该去看专科医生，了解情况。
还有一种方法是，把下巴抬起，手指按压住一侧的鼻孔，通过鼻子抽吸将鼻涕从后鼻孔回吸到鼻咽处，再经口咯出。但这种方法对孩子而言，可能有些困难。
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本编编辑：萌小宝本
