成都治疗白癜风的医院 http://m.39.net/pf/a_4555379.html我们自小就在培养“爱干净、讲卫生”的习惯，但很多在生活中你一直坚持的“卫生习惯”，其实是多此一举，甚至反而危害健康！主要有哪些呢？一起来看看吧~
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一
指甲剪太短
当心甲沟炎
“指甲要剪短一点，留太长容易藏污纳垢，滋生细菌”，这句话你也许很耳熟，所以剪指甲时你可能会把它们剪得很短，甚至是“贴着肉边”剪。
但这样剪并不会达到防止细菌、保护指甲的效果，甚至极可能导致反作用！
因为若指甲侧剪得过短、过深，两侧的皮肤皱襞失去了指甲的制约，就会往中间生长，当指甲再长回来时，好比硬刺扎进了甲沟里的软组织，会造成嵌甲，引起疼痛、生液、化脓等症状；若细菌由破口处进入，引起感染，则可导致甲沟炎！
正确剪指甲的三要点
①剪前温水泡一下
在剪指甲前，可以先用温水泡一分钟左右，让指甲吸水软化，不但省力好剪，指甲也不会四处乱飞。
②剪时留出1毫米
修剪时要先中间后两边，这样容易掌控长度，要让指甲尖露出1毫米左右小条白边。
③磨平尖锐边角
剪完后，在边角稍作修剪，再用指甲锉把尖锐的边角打磨光滑。
二
打喷嚏用手捂
可能伤人又伤己
据研究，当你打喷嚏时，唾液和鼻腔分泌物会形成飞沫随空气高速喷出，把细菌或病*带到2米外的距离，而一个正常人的喷嚏里约有30万个微生物！
所以，当你预感到要打喷嚏时，可能会下意识地就用手捂住口鼻。
不过，这虽然可以阻挡飞沫向空气传播，但也有隐患！
打喷嚏时用手捂的错误点
①打喷嚏时用手捂，微生物会附着在手上，若你没有及时洗手就触摸其他物体表面，有可能通过碰触传播流感病*给他人，尤其是一些免疫力低的人群。
②打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，无法缓解的压力会向内“返回”，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔！
打喷嚏的正确方式：想打喷嚏别憋着，可以用手帕、纸巾等轻掩口部。
如果一时情急，来不及准备，可以用肘部衣袖遮掩。因为肘部接触其它地方的机会少，不易造成细菌和病*的散播。
三
堵住两只鼻孔擤鼻涕
可能引起中耳炎
感冒、换季、鼻炎，最容易流鼻涕，你平时是怎么擤鼻涕的呢？是按住一个鼻孔，另一个发力；还是捏紧两个鼻孔同时用力擤？
这两个方式看起来没有太大区别，但其实，若你堵住两个鼻孔一起擤，可是非常危险的！
因为捏住两侧鼻孔用力擤鼻涕时，部分鼻涕不能从缩小的鼻孔擤出，会反流回去，甚至涌向中耳腔，出现耳朵嗡嗡响的感觉，而鼻涕中含有的细菌可能会引起中耳炎！
擤鼻涕的正确方式：闭上嘴巴，用手指压紧一侧鼻孔，将鼻涕从另一侧鼻孔擤出，然后换边，注意动作轻柔，切忌用力过猛。
四
经常掏耳朵
容易引发感染
你也许认为耳屎就是身体代谢产生的垃圾，要将它彻底清理，保持耳道干净。所以耳朵一痒，就会很自然地用棉签或挖耳勺掏一掏。
但你知道吗？适当的耳屎也是有一定的好处——既能对耳朵起到润滑作用，也能防止灰尘进入耳道。如果一点耳屎都没有，反而容易引发感染，诱发外耳道湿疹或外耳道炎。
耳朵的正确清洁方法
一般情况下，耳屎可借咀嚼、张口等动作自行排出，不需要掏。但当你的耳朵难受的时候，可尝试以下做法。
①先用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。
②洗净双手，将医用消*棉签浸透温开水后稍稍挤干，稍微探入和擦拭外耳道，并且朝一个方向轻轻旋转将耳屎带出。
五
饭后立刻刷牙
易损伤牙釉质
刷牙本来是一个好习惯，但如果你饭后马上刷牙，反而不利于牙齿健康。
因为在牙冠的表面有一层牙釉质，特别是吃酸性食物后，其酸性物质能使釉质晶体变得松弛。
如果此时立即刷牙，容易把釉质晶体轻易刷去，久而久之，牙齿釉质逐渐减少，牙齿健康就容易受到损害。
因此，饭后宜漱口，若实在想刷牙，建议半小时后再刷。
上面提到的“卫生习惯”你都中招了吗？若有其它拿不准是好是坏的习惯欢迎在留言区提问~
文章来源：医院、我是大医生官微
编辑：吴尘眠
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