北京正规皮肤科医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/150714/4655748.html劲彪新闻讯（王甦高*震记者张海霞）3月3日，是第19个全国爱耳日，今年爱耳日的主题是“听见未来，从预防开始”。医院耳鼻喉科医生宋长胜提醒，防止听力损伤要在从生活的点滴习惯开始，很多耳部损伤都是来自生活，养成护耳好习惯，耳疾定会远离。
据宋长胜医生介绍，耳不仅要避免炎症侵袭，更要避免神经性和噪音性刺激。人的外耳道深度约为2.5~3厘米，外耳道皮肤上还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降。特别对那些耳部已经有炎症或鼓膜穿孔的人，还非常容易导致中耳炎。中耳一旦发炎就会出现耳朵长期流脓的症状，最重会导致渐进性的听力损害，治疗起来也非常繁琐、费事、费力。那么，一旦外耳道内进水了怎么办呢？可以通过同侧单脚蹦跳的运动让水流出来，或用棉签把水吸出。很多人在生活中喜欢用手指甲、发卡、挖耳匙甚至铁签掏耳朵，这样的做法都很危险，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎、甚至会导致鼓膜穿孔，最重会影响听力。自己掏耳朵时最好用棉棍沾上一些酒精，轻轻在外耳道转动，尽量不用指甲、铁签等尖锐的东西掏耳朵，另外不要形成频繁挖耳的习惯。如长期不掏耳朵，则可能形成耵聍栓塞，这时自己很难掏出来了，医院用专门器械取出。
在宋长胜医生日常接诊的一些患者是因为压力过大造成的突发性耳聋。现在人的生活节奏越来越快，许多人的生活压力、精神压力明显增加，通过研究发现，与之相伴的一种疾病——突发性耳聋也明显增加了。他提醒广大市民，一旦突然出现听力下降或耳鸣应该尽快向耳鼻喉科医生求助。以免因贻误治疗时间而使听力难以恢复。突发性耳聋表现为突然发生的听力下降，还伴有耳鸣或者眩晕、耳内闷塞感。突发性耳聋是一种急症，是一种特殊类型的“脑梗塞”，因此治疗越早越好，所以说“时间就是听力”一点都不过分。如果病史超过15天，听力恢复就较难了。为预防突发性耳聋，生活中要做到劳逸结合，避免过度熬夜等。
宋长胜还说，噪声性聋则主要是预防。如不要长时间用耳机大声听音乐；过节放鞭炮要离鞭炮远一点，尽可能捂上耳朵；长期生活在噪声环境中的人应该戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作时间及工间休息。有人喜欢带着耳机大声听音乐，这是现代社会引起噪声性聋最常见的原因。
