经过了一个月的放开以后，相信现在大部分人都已经“阳康”了！说起自己阳了之后的经历，每个人都会有不同的感受，有的人可以很自豪的说自己基本没啥症状，有的人却非常难受！
但许多人阳康以后都会出现同一个症状，那就是咳咳咳，有个人咳嗽时间较短，而有的人不仅咳嗽时间长，还会因频繁剧烈的咳嗽甚至影响工作睡眠。到底如何才能止咳呢？
医生总结的以下4个方法，或许能给那些阳康后频繁剧烈刺激性干咳的患者一些帮助！
为何阳康后还会出现干咳？
咳嗽其实是一种身体的保护性反射，能够使呼吸道的分泌物和有毒物质及时排出。感染新冠病毒以后虽然大部分人症状较轻且持续时间较短，但由于新冠病毒激发了身体里面的炎症反应，其产生的炎症还会在一段时间内持续刺激免疫系统，引起分布于上气道、咽喉、食管、外耳道的迷走神经及其分支受到刺激而产生咳嗽，而有些人本身外周和中枢咳嗽反射敏感性就比较强，所以就会出现频繁剧烈的咳嗽。
四个方法，可有效解决刺激性干咳
既然咳嗽受炎症反应和咳嗽化学感受器影响而产生，那么不妨试一下以下4种方法来解决刺激性干咳。
1.止咳药物
首选右美沙芬制剂，有片剂和混悬液，右美沙芬为中枢性镇咳药，可抑制延脑咳嗽中枢而产生镇咳作用，其次还有喷托维林和苯丙哌林，都是不错的止咳药。另外还可以选择强力枇杷露等糖浆剂，因强力枇杷露含有罂粟壳成分，也能产生很好的止咳作用。如果这些药物现阶段难以买到，还可以试一下老药复方甘草片或者口服溶液，也是非常有效的。
2.雾化吸入治疗
雾化吸入的好处是能够使药物在呼吸道局部产生较高浓度，同时全身副作用较少，刺激性干咳患者可以试一下雾化吸入糖皮质激素，糖皮质激素有很强的抗炎作用，能够抑制咽喉部的炎症反应，从而达到止咳的效果。
3.中医调理
咳嗽在中医里面属于风邪犯肺，如果是频繁干咳，口干舌燥的话，在中医里属于燥邪伤肺，可服用止咳润肺的中成药如强力枇杷露或者中药汤剂；而如果咳嗽有黄痰，伴发热舌苔红，则属于肺热引起，可多服用清热解毒，降肺热的中药。但无论怎样，中药都最好在中医辨证下使用。
4.穴位按摩
人身体里有很多穴位，其中按压鱼际穴和孔最穴可产生止咳的作用。鱼际穴在大拇指根部鱼际肌的正中间，孔最穴在腕横纹上七寸，但这两个穴位普通人不太容易找准，建议请中医推拿理疗师来协助治疗。
年的冬天即将过去，年的春天即将来临，在这疫情高峰阶段，无论是医护人员还是普通民众，大家都非常劳顿和煎熬，这些天无论走在大街上还是在单位里，无不都能够听到身边经过的人在咳嗽的，希望上面几个方法，能够帮助到大家缓解咳嗽，能够稍微不痛苦地度过这段时光！
#冬季话养生#
