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3月3日是第22个“全国爱耳日”，今年的主题为“人人享有听力健康”，旨在普及听力健康科学知识，提高广大公众爱耳、护耳意识。
如今，在地铁、公交随处可见戴着耳机听歌、追剧的市民，更有甚者睡觉休息时都带着耳机听歌。这些都是过分依赖的耳机的表现，最后造成耳鸣、听力下降、耳痛等等，还有可能造成不可逆的听力损伤。重度耳机使用者
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长时间使用耳机导致严重中耳炎
随处可见使用耳机听歌看剧的市民“小王，去把策划打印出来交办公室！”“经理，你刚刚喊我？麻烦再说一遍。”“你是不是没听我说话啊！”“没有”......最近，从事酒店服务业的市民王先生很郁闷，因为出现听力下降的原因，经常出现听不清楚的情况，导致和同事沟通时，常常被误认为故意没听进去。
王先生的蓝牙耳机
“确实很尴尬啊，而且更多的时候，我是感觉明明知道对方说什么，但是就是反应跟不上，通常都会下意识的的再问一次。”面对同事投来异样的眼光时，现年30岁的王先生经常不知道该如何解释。记者了解到，入职5年来，王先生每天除了早九晚五的上下班外，不少时间都是在换乘交通工具中度过的。因此，他也怀疑导致听力下降的原因也有可能是长时间使用耳机所致。“每天使用耳机估计5个小时吧。因为上下班的路程比较远，在公交、地铁上，只要是一个人就会使用耳机，听歌看剧。回家后也会用耳机打游戏、刷视频。”王先生说，最初耳机都是使用手机自带的有线耳机，但后面觉得充电时使用不方便，现在就换成了同品牌的无线蓝牙耳机。日常生活中，主动使用耳机娱乐的人不少，但也有被动使用耳机进行长时间工作的。“以前从事视频后期制作，因为需要剪片子、编曲配乐，有近两年的时间很多时候使用耳机都是在12个小时以上。”现年28岁的市民小周告诉记者。记者了解到，小周还有一个习惯，因为当时特别喜欢听摇滚、RAP等律动感强的音乐，来舒缓工作生活压力，所以耳机几乎从不离身，经常睡觉时也戴着休息。长期过度用耳，他的身体出现了异样。“年的时候，有一段时间，经常出现耳鸣，耳痒等症状。”小周说，耳朵只要一痒，他就使用棉签掏，有一次不小心棉球掉在了耳道内，医院治疗，医生将棉球取出来后，告知他有严重的中耳炎。
小周目前使用头戴式耳机
经过治疗，如今小周的中耳炎、耳鸣、耳痒等症状得到了一定的改善，几乎没有耳鸣的情况出现，但中耳炎还是出现过两次，耳痒的话时不时也会有。“因为每天都需要戴耳机工作，经常听不到同事说话，面对不同的视频、音乐素材，对耳机和工作就产生了厌恶感，此后就没再全职做那份工作了。原本以为戴上耳机就能让世界安静下来，但没想到带来的确是没法根治的疾病困扰”。小周表示，如今，虽然还是偶尔剪片，但能不戴耳机就不戴，听音乐的时候，也是听几首就休息一下。同时，以前音量都是开到满格，但现在只要能听清楚，能开多小开多小，一般都是20-40%。选择耳机方面，不管是入耳式、头戴式、挂耳式，选择最为舒适的就好，目前常用的是头戴式耳机。此外，在夏天的时候，因为头戴式耳机容易捂汗，可以选择耳罩套上，这样可以保持耳部的干爽透气。实地探访：
发病率逐年呈增高趋势 预防比治疗更为关键
等候就诊的市民3月2日下午两时许，记者来医院（医院）耳鼻喉科门诊进行探访，现场有不少市民来此等候就诊。“今天你来的不巧，早上才刚刚接诊一个由家长带来的中学生，因为长时间戴耳机造成持续性吱吱声耳鸣。”耳鼻喉科副主任医师韩鹏受访时表示，因为这一原因前来就诊的患者，呈现逐年成上升趋势。就实际接诊情况来看，5年前，这类患者大概占比1%—2%，如今已经达到了5%—10%。记者了解到，这类患者的年龄段主要分布在12—30岁，也就是常见于青少年。主要的临床表现就是耳痛、耳鸣、听力下降及头闷胀等不适。
医院耳鼻喉科主任医师杨秀海为患者检查
“初期主要出现高频感音神经性听力减退，并伴随耳鸣的出现，如果进一步恶化，将延及中频和低频的感音神经性损伤，主要表现为言语识别率下降和听音困难，反应迟钝等。”韩鹏补充道，之所以会出现这种情况，是因为我们的内耳存在毛细胞，对于人体来说是声音传递到大脑进行言语辨识的重要换能装置，一旦受损将是不可逆的。采访期间，韩鹏也结合多年的临床经验，向记者介绍了一些正确使用耳机和如何预防一些有效的方法。由于目前没有特别有效的治疗方法，可以说做好预防是至关重要的，及时做到早发现，早诊断，早干预！治疗方面的话，一般来说，都是建议病人使用神经营养方面的药物，然后就是多改变不良的生活习惯。治疗期间，病人一定不能再使用耳机，要让耳朵充分休息。正确使用耳机方面，建议使用耳罩式，不建议使用耳塞式，因为后者直接接触耳道，对人体损伤性更大。
医院耳鼻喉科副主任医师韩鹏与患者交流
其次，不管使用哪种耳机，建议音量不要超过总音量的三分之二。一般每听上半小时最好休息10分钟以上。在嘈杂的环境下，尽量不要使用耳机，这种情况很容易在不知不觉中提高音量，来获得更好的感官体验，往往这样做对耳部的伤害更大。同时，尽量避免长时间听诸如有鼓声等低频声音出现的摇滚乐等，对于年轻人来说听起来确实很刺激，但由于其音质粗糙更容易导致听力损伤。
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