在平时生活中大家往往把洁癖和强迫症放在一块斜p是自我强迫的一种清洁观念，不管是生理还是心理上都不允许有任何污点
真正能做到这一步也算是一种境界了，但是有些人对卫生的要求已经超出了正常范围，甚至连家里的地板都不允许有任何痕迹
干净本身是一种好习惯，可以有效避免细菌侵袭，但若是过度强求就会起到适得其反的效果，有一些看似干净卫生的好习惯反而会诱发身体方面的问题，以下这几点其实真的没必要做，还请大家多注意。
1、饭前使用开水烫碗筷
很多人在家里或者外面吃饭的时候都有烫碗筷的习惯，认为这样可以做到全面清洁，把细菌彻底消灭，但其实开水烫碗筷并不能够起到杀菌的作用，反而是让细菌洗了一个免费的热水澡罢了。
因为真正达到高温消毒，需要同时具备两个条件，第一就是绝对高的温度，而另一个就是长时间消毒就比如废水需要持续5分钟以上才可以彻底把细菌给杀死
吃饭之前烫碗筷的温度不过是在七八十度，所有时间也很短暂，因此完全起不到杀菌的效果，所以倒不如找一个干净的餐厅更好。
2、掏耳朵上瘾
现在采耳行业很火爆，许多地方都出现了，类似店铺大多数都是无证经营的模式，或许大家觉得儿时身体的废物只有把它清除才可以彻底干净卫生，但耳屎本身也有作用，目的就是为了保护我们的耳朵
预防一些病虫的侵入，除此之外身体也有自主排出，而使得系统随着我们咀嚼和咬合的动作，而是就会自动排出，经常自行掏耳朵，不但破坏了耳道本身的皮肤，甚至可能还会诱发真菌感染的情况，严重的时候就会导致出现中耳炎。
3、肚脐随意抠
肚脐是脐带遗留的痕迹，本身的作用就是提供给胎儿营养，排出胎儿代谢物，当胎儿从母体中脱离的时候，脐带也失去了原本的作用，最终就形成了肚脐，虽说肚脐没有多大的作用，但是它却有藏污纳垢的可能性
或许很多人对它的卫生过分在意，甚至还忍不住用手去抠，但若是用力清洗肚脐很有可能造成人体产生不适感，因此对肚脐的清洁应该以温柔为主，可以用温水冲洗，最后用棉签轻轻的擦拭就可以了。
4、女性私处随意清洁
市面上有许多女性私处清洁的用品包括洗液和栓剂时时，女性阴道本身有30多种长处，就足够维持阴道内环境平衡，也让阴道拥有了自行清洁的能力，使用清洁产品反而会破坏阴道内的菌群平衡，更容易发生妇科病。
5、抑菌洗手液神话破灭
有研究表明抑菌洗手液的杀菌能力和普通香皂是并没有本质性区别的，甚至有些公共场合的洗手细菌还出现了超标，因此不要认为使用洗手液就可以彻底的杀灭细菌
其实身上许多病菌通过清水就可以冲洗干净，另外人体皮肤表面本身也有保护我们的群落，使用抗菌类产品反而会破坏掉这些菌群，竟然让手部更容易受细菌感染。
