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《医本正经》
特邀嘉宾
权威解读现场示范肖旭平
医院耳鼻咽喉头颈外科主任
主任医师、教授、硕士生导师
听力下降并非老年人的专利，在我们的生活中，听力“杀手”可以说无处不在。不经意间，你可能就已经不幸“中枪”。而等你发现之时，往往已经无力回天了。如果你不想过早地被打上“耳背”的烙印的话，医院肖旭平教授提醒大家，请避免与以下几位听力“杀手”亲密接触！
1、乘地铁或公交时
戴耳机听歌
中枪指数：★★★★★
你有没有过在嘈杂的地方戴耳机听歌的经历？我相信这样的人一定不在少数。甚至就连一些中老年人也开始赶时髦，带起了耳机。但是国外研究发现，现在耳鸣、听力下降的人越来越多，长期高音量戴耳机听音乐是一个重要因素！当耳机音量超过分贝时，就可能造成不可恢复的听力损伤。而在地铁、公交等高噪音环境下戴耳机听音乐，导致耳聋的概率达20%。肖旭平教授介绍，在嘈杂的环境中听音乐，会不由自主地调高音量，“尤其是地铁这样相对封闭的环境，会对耳朵产生一定的压力”，再戴耳机，大强度声音撞击耳膜，造成耳蜗内毛细胞的损伤很大。
怎么办？
——坚持“60-60-60”原则
1、戴耳机听音乐，坚持“60-60-60”原则：音量不超过最大音量的60%，连续听不超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。
2、尽量选择有降噪功能的头戴式耳机。
2、跳广场舞时站前排
中枪指数：★★★★
☆
跳广场舞既能强身健体，又能扩展朋友圈，是一项非常有益身心的活动。但是肖旭平教授提醒大家，若长期在高分贝的环境下活动，很容易患上神经性耳聋。根据实验显示：在广场舞的音响周围，音乐声普遍在80~90分贝之间，超过分贝的也不少见。长时间接触噪音，老年人便会对高频声响产生听力下降。早期的高频段听力下降并不会影响日常交流，但当他们发现听力下降影响日常生活时，此时的听力损害已经达到了不可挽救的地步。
怎么办？——前排和后排轮换
1、跳“广场舞”可将音乐声音放小，控制在80分贝以下。
2、用海绵耳塞，几毛钱一对，若塞得比较严实，可达到25-35分贝的降噪功能。
3、前后轮换，前排的人跳一段时间站到后排去，后排的人跳一段时间站到前排来。
3、儿童发声玩具
中枪指数：★★★
★
☆
在玩具店，各种各样能够发声的玩具受到父母和孩子们的追捧。但是，这其中也暗藏着听力危机。有机构曾对载人电动玩具车、挤压发声玩具、惯性玩具等7类玩具的噪音做过分贝测试，其中载人电动玩具车的噪声达74-97分贝；玩具机动车、连射的机关炮等，在10厘米内噪声会达到80分贝以上；还有一种大型“音乐枪”，噪声可达分贝以上。婴儿出生一个月后听觉已经发育完善，但是鼓膜、中耳、内耳的听觉细胞十分娇嫩，对噪音就更为敏感。如果玩具的噪音超过70分贝，就会对儿童的听觉系统造成损害。如果噪音经常达到80分贝，儿童会产生头痛、头昏、耳鸣、情绪紧张、记忆力减退等症状。
怎么办？——购买时注意检查
在孩子拿到玩具之前，你应该先把它放在距离自己头部大概30厘米的地方听一听，如果连你自己都被吓了一跳，那么它的音量就肯定超标了。另外，你也可以用手机中的分贝测量软件(对着玩具的喇叭)来检测它对孩子的听觉来说是否安全，如果结果超过了85分贝，那么就要引起注意了。
4、采耳
中枪指数：★★★
☆
☆
采耳，顾名思义就是掏耳朵，起源于民间，盛行于四川等地。对于很多人来说，掏耳朵是一种消遣，更是一种享受。无论是请别人来掏，还是自己亲力亲为都乐此不疲。但是我们今天却要来说说掏耳朵背后隐藏的危险。不少人认为耳朵里总产生一些耳屎，不舒服也不雅观，所以要经常掏耳朵。事实上，人体的外耳道分泌物与耳毛一起构成了一道保护屏障。如果经常用不卫生的器具掏耳朵，就会破坏这道屏障，使细菌侵入耳道壁皮肤和鼓膜，慢慢引起感染，引发外耳道炎。还有小部分患者，经常用器具掏耳朵，由此造成鼓膜穿孔，最后导致听力下降。
怎么办？——不管它或者找医生
大多数情况下，耳屎是可以自行排出的，其实基本没必要掏。如果不能自行掉落，医院检查，由医生取出。有两种情况需要注意：
一是出现耳痛，需要除去耳屎，检查耳道，确定是否患上了中耳炎；
二是耳屎过多造成听力阻碍。出现这两种情况，都必须由医生检查、处理。如果日常觉得耳朵痒，可以用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。
5、中耳炎
中枪指数：★★★
☆
☆
很多人都觉得中耳炎是小病，吃点药就会好。如果你也是这样想的，那么恭喜你又“中枪”了。的确，中耳炎是耳鼻喉病当中很常见的一种。很多人觉得它没有咽炎、鼻炎这些疾病麻烦，所以在治疗中时常忽视了它，结果对身体造成不可逆的伤害。因此，肖旭平教授提醒大家：中耳炎危害听力，一旦感染要及时治疗。治疗中耳炎并非只要吃抗生素这么简单，如果擅自服药延误治疗的话，很可能发展成慢性中耳炎，损害我们的听力。
怎么办？——还是找医生
中耳炎不能轻视，医院进行检查和治疗。
下期节目预告：
节目播出平台：长沙电视台新闻频道
栏目的播出时间：
周一到周五18：05—18：25（首播）
次日早上7：30（重播）
编辑：刘胜妃
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