北京治疗白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/虽然还没有到真正暴热的盛夏
但时不时飚到30°的闷热天气
可以说让人灰常蓝瘦了
相信很多盆友已经迫不及待
想去弹弹泳来消暑避热
然鹅
当你一头扎进游泳池时
殊不知你的耳朵正在遭罪
今天小编就带大家来学习
游泳如何预防耳疾
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游泳过后你是否出现过这种问题？
感觉耳朵痛、听力下降甚至耳朵流脓……这时就要警惕中耳炎和外耳道炎。
外耳道炎症
游泳引起外耳道炎症往往是因为外耳道没有搞好卫生，积累了太多的脏东西。外耳道耵聍栓塞，俗称“耳屎”，在遇水浸泡之后膨胀，压迫外耳道，导致疼痛发炎。因此，在游泳之前，最好把耳道清洁一下，把耳屎清理干净。但是，清理外耳道的时候也要避免用金属的挖耳勺盲目往里面去硬掏，医院让医生在直视下进行清理。如果在清理过程中造成外耳道擦伤，一定要停止游泳，避免引起感染。此外，有些天然浴场的水质不太干净，水中的细沙和其他杂质也会进入外耳道内，导致外耳道炎。这时候，耳塞就是一个非常有用的装备了。
中耳炎
游泳引起的中耳炎是比较严重的一种疾病，主要原因在于游泳时很容易呛水。尤其是初学者，由于着急慌乱或者没有掌握好换气的技巧，就会一边游一边呛，污水可能通过鼻-鼻咽-耳咽管通道进入中耳腔，水中的细菌就沿着耳咽管蔓延到中耳腔内，导致中耳炎。尤其是儿童，由于他们的咽鼓管短、平、粗，不似成年人的咽鼓管长而有自然的45°角，能对呛入的水起一定的阻碍作用，因此孩子一旦呛水，污水易进入咽鼓管造成逆行感染。而一些游泳的老手则往往自恃技艺高超，喜欢跳水、潜水，这也会导致呛水或者因为压力的急剧变化而使鼓膜穿孔，引起急性中耳炎。
急性中耳炎早期症状
急性中耳炎早期症状主要有耳痛、耳闷堵感和听力下降。往往是在游完泳之后一两天突然觉得耳痛，伴有耳闷、听力差；有些人可伴有流鼻涕、打喷嚏等，若没有及时治疗，病情控制不佳则会导致鼓膜穿孔，转变成慢性中耳炎。如感到游泳后听力下降、耳内疼痛，医院诊治。尤其是有鼻窦炎的患者，如果出现这些情况，更应该及时就诊。
啊！小编，听你这么一说，游泳耳朵肯可能会遭罪，我不敢去游泳了。
不用慌，只要我们注意以下几点，就可以尽情享受水中嬉戏带来的乐趣而免受耳科疾病带来的困扰。
如何预防游泳性耳炎1
游泳时尽量避免做大动作（如跳水、潜水），避免呛水和压力急剧变化导致鼓膜穿孔；
2
掌握正确的换气方法：游泳时要掌握用口吸气，用鼻出气的基本换气方法，防止呛水；
3
正确的擤鼻方法是：鼻子呛水后按住一侧鼻孔，轻轻将水往外擤出（不要同时捏两个鼻孔用力擤），或者往后抽吸至嘴中再吐出；
4
患有上呼吸道感染、鼻腔内有病变（如鼻窦炎）、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流脓的患者暂时不宜游泳。
5
游泳时可使用游泳专用耳塞，以防止污水进入外耳道。
6
游泳后应保持耳内干燥，上岸后可歪头扯耳，单脚跳跃，让耳道内的水流出，千万不要乱挖乱掏。
根据不完全统计
游泳的人里面大概有百分之一会患上耳炎
这个比率可能并不完全准确
不过至少可以证明，游泳患耳炎的几率还是挺高的
所以大家在游泳的时候
要尽量选择正规清洁的泳池
养成良好的游泳习惯
这也是对自身耳朵健康负责
作者：耳鼻咽喉科张淮
编辑：李婷婷
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