山东白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4710759.html肩周炎又称肩关节周围炎，粘连性肩周炎、凝肩，漏肩风，冻结肩，漏肩风，五十肩、肩凝症，属祖国医学痹症范畴。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
诊病要点
①发病年龄多为中年人或老年人。
②肩痛：钝痛有放散痛，夜间加重，局部有压痛。
③活动受限，以上臂外展前举、内收为明显。
④三角肌萎缩。
⑤x线可显示肩部骨质疏松。1.肩部原因
发病原因
1.肩部原因
（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；
（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；
（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
（5）颈肩有着凉受寒史。
2.肩外因素
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
临床表现
1.肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3.怕冷
患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4.压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
在治疗康复方面，可通过中医推拿，针刺，拔罐，药敷，膏貼等等自然疗法进行调理，自我康复运动训练更为重要。平时颈肩注意保暖，避免感受风寒湿气。
编程一套《肩周炎自我康复运动》与您分享，希望坚持不懈自我锻炼，松解粘连，缓解疼痛，恢复正常活动范围。
·《肩周炎自我康复运动》
1.圆周抡臂
2.外展扩胸
3.搭肩后抻
4.转体后扬
5.虎爪梳头
6.扳肘抻肩
7.大鹏展翅
8.前后运肩
9.斜扩抻肩
10.侧体压腰
11.背手牵拉
12.爬墙抻肩
13.蹲起拉肩
14.拉肩吊体
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