塞上耳机，听着自己手机里美妙动人的歌曲或激动人心的舞曲，身体随着律动，感觉这个世界就是我们的了，可是就是在我们把世界的纷杂阻隔在外面的同时，。我们不知不觉中也损害了我们的听力。
因为用耳机听音乐时，耳朵处于封闭状态，所以声波尤能引起鼓膜的大幅度、频繁震动；声波通过鼓膜传到内耳，内耳是声音的传导器官，同时也是平衡器官。最初，离开噪声环境可逐渐恢复，久之则难以恢复。
所以建议平常喜欢塞耳机听歌的人，一定要控制好听歌时间，一般不宜超过一个小时，音量控制在低于60%。还需要注意不要在比较嘈杂的场合听歌。
我们经常在做伤害自己耳朵听力的事情，只是你还没发觉。现在就来看看这些伤害耳朵的事情你有没有都做过。
1、经常掏耳朵，耳垢其实是一种含有抗菌成分的有用之物，当我们长期塞住耳朵听歌的时候耳垢就会增多，这是耳朵为了保护听力的一种反应，但是耳垢到了一定量的时候又会伤害耳朵，所以要定时清理耳垢，可也别太勤快了。
2、有些人就是“我要摇摆”，喜欢听那种摇滚音乐，而且声音是无大不欢的那种，震得人的心脏都快受不了了，其实过于大声就是噪音了，这些噪音会损害我们的耳朵的毛细胞，长期会成为累积性损害。
3、游泳的时候没有给耳朵保护，耳朵进水了不处理，容易发炎，可以侧头单脚跳动，让水流出，然后用棉签吸干水分。
耳朵是我们的重要的身体的一部分，一定要爱护好，喜欢塞耳机听音乐也要克制一点，实在不行就外放音乐，但也不要打扰其他人的休息！