咨询师成长手记
生活中总有些东西值得分享
用“释放”的方法
应对身体的“炎症”
好久没生病了。
昨天嗓子很突然地肿大了，连着耳道疼，
吞咽困难、说话困难。
晚上回家喝了一袋午时茶（一种非常好用的中成药），又喝了两袋板蓝根，然后做释放、睡觉。
释放了青灵穴、大椎穴、陶道穴、风门穴的负面能量和正面能量，释放了吃入的、吸入的负面能量，扁桃体的负面能量、鼻腔的负面能量。
还有一些疼痛的部位，叫不出穴位名字的，就哪里疼释放哪里。
做释放之后当即感觉嗓子的肿痛好一些了，因为随着喉咙的震动发出来很多声音，之后又打了好多隔，感觉通畅很多。一边释放一边随着能量的流动变换释放点。
早上可能是低烧了，感觉特别冷。平时盖一条毯子，但昨天盖了两条毯子还是冻醒了。
起来吃了点东西，又喝了两袋板蓝根（家里只有这个药），继续睡。感觉头有点儿晕，不太舒服。
躺着也不舒服，就坐起来又释放了一通，还是上面那些内容。到今天午时嗓子已经消肿了，说话时不觉得疼，只是耳道还是隐隐地疼。
我知道自己感冒了，加上上呼吸道感染，但我更倾向于把这场感染和最近流动的悲伤和一阵阵涌上的愤怒相连。
悲伤和愤怒是一体两面的。
当悲伤不能流动的候，就只能用愤怒来表达，这是很常见的情况。但当悲伤流动了，可能也会带动愤怒的表达，最终在喉咙部位集中爆发了。
现在病没全好，但没那么难受了。
我不是在说生病别吃药、别看医生，去释放就行了；只是想说，释放真的是一个可以去了解自己，和自己的情绪、身体相处的非常好的办法。
塞斯说，我们创造疾病，我们可以治愈自己的身体。对此我深以为然。其实不仅赛斯、露易丝·海，还有很多自然疗法的创始人、应用者，都基于这样的信念治愈了自己或他人。
我想说的不是“生病是否就医的问题”。
我想说的是：
你怎样看待疾病，你又怎样看待或者说依赖医生、科学？
你有多么信任自己的直觉？
你给自己多少空间去了解和探索那些没有办法用科学去理解的维度？
去学学“释放”吧，它可以成为一个自我了解工具、自我调节工具，不假他人手。
只要你相信情绪和身体症状的关系，只要你愿意信任自己的身体，就可以学会它；只要你可以“感受”，你就可以应用它。
你所需要的只是一点开放的态度、一本书和一篇文章、一个开始。
参考以下文章：
疗愈/成长/灵性
默拾趣
生活中总有些东西值得分享
鲸与姜