在宝宝的成长过程中，爸妈总是不了解宝宝的身体健康情况，总是有这样那样的担心？其实爸爸妈妈只要掌握了一定的技巧，就能第一时间看出宝宝的身体是否健康。
一、看脸色
1、察“颜”观色
中医在诊断疾病时很讲究望诊，这“望”就是观察病人的健康状态，其中脸色是重要的观察内容。一般来说，健康的宝宝大多都是面色红润，富有光泽。一旦宝宝的脸色发生变化，失去原有的红润和光泽，就要留意宝宝的健康是否出现了问题。
2、宝宝脸色的个体差异
许多爸爸妈妈看到自己宝宝脸色并不是红润润的，就担心是否营养不良或患了某些疾病。其实皮肤的颜色有很大的遗传性，皮肤内层黑色素细胞的多少决定了肤色的深浅。另外皮肤内血液的多少也决定肤色的红润度，血流量多者肤色发红，反之则发白。所以每个人的体质不同，表现出来的肤色也有差异。
3、宝宝脸色异常与可能患的疾病
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什么情况下需麘就诊？
1.必须就诊
(1)早产儿：脸色与平时脸色不一样。
(2)换乳期宝宝：唇、下眼睑内侧偏白。
2.马上就诊
(1)早产儿：面色青紫、发绀、晕厥。
(2)换乳期宝宝：便血、呕吐、面色青紫。
3.紧急救治
(1)早产儿：脸色突然变青、变白，并有剧烈呕吐症状。
(2)换乳期宝宝：呼吸急促、脸色涨红、憋气。
二、看身高与体重
附件2-1：0-3岁男童体重身高百分位数曲线图
附件2-2：0-3岁男童头围身长的体重生长标准曲线图
附件2-3：0-7岁男童BMI生长标准曲线图
附件2-4：0-3岁女童体重身高百分位数曲线图
附件2-5：0-3岁女童头围身长的体重生长标准曲线图
附件2-6：0-7岁女童BMI生长标准曲线图
三、看食欲
1、添加辅食后宝宝食欲减退，妈妈莫紧张
刚开始添加辅食时，宝宝可能胃口很好，但过一段时间食欲会突然减退，甚至连母乳或配方奶粉也不想吃。出现这种情况的原因是多方面的，具体如下：
1.陆续出牙引起的不适。
2.宝宝体重增加的速度比前半年慢，食物需要量相对少一些。
3.宝宝对食物越来越挑剔。
4.宝宝开始有主见，所以要拒绝。
对于这种情况，只要排除了疾病和偏食因素，就应该尊重宝宝的意见。食欲减退和厌食对这一时期的宝宝来说只是暂时现象，不足为奇。妈妈过于紧张或强迫宝宝进食，反而会引起宝宝的反感情绪，使食欲减退的现象持续时间更长。
2、宝宝食欲缺乏为健康亮起红灯
每个宝宝的体质不同，所以在饮食量上也存在差异，因此无法根据一定的饮食量来判断健康状况。日常生活中的某些因素有时也会影晌宝宝的食欲，如天气炎热、活动过多、吃零食过多等，此时只要宝宝体重正常增加、精神状况良好，爸爸妈妈就无须担心。但是如果宝宝食欲突然下降、体重减轻、精神状况不佳，这可能是某些疾病信号，应及时就医，查明病因。
3、宝宝食欲缺乏与可能患的疾病
四、看排尿
1、宝宝正常尿液的特点
1.清亮度
宝宝的正常尿液很清，几乎是无色的。有时刚尿时很清，最后变浑，不过这大多为正常现象。
2.气昧
宝宝的新鲜尿液无气味，但是放置时间长了，尿中的尿素就会分解出氨，发出氨气味。
3.颜色
正常情况下，宝宝的尿色大多呈现出无色、透明或浅*色，且存放片刻后底层稍有沉淀。但尿色的深浅与饮水的多少及出汗有关。
4.尿量
刚出生的宝宝由于进食量少，尿量较少，为30毫升左右；3-4天尿量为30-毫升；10无2个月尿量为-毫升；1~3岁尿量为-毫升。
5.次数
新生宝官每日尿4-5次：6个月内的宝宝每日尿20-25次；6个月-1岁的宝宝，每日排尿次数减少为15-16次；2-3岁每日平均排尿次数为10次。
2、宝宝尿液状况与可能患的疾病
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什么情况下需要就？1.在家观察：尿量少，且排尿次数多，排尿时伴有痛感。2.必须就诊：排尿次数急剧增加，尿液颜色异常。排尿时哭泣。3.马上就诊：有发热症状，精神状态不佳，喝水多，排尿多。
五、看便便
宝宝大便的次数和质地常常反映其消化功能的情况：。母乳喂养的宝宝大便呈金*色，有酸味；人工喂养的宝宝大便呈淡*色，较臭；混合喂养的宝宝大便与人江喂养的相似，但比较*、软智一旦大便的质地、色样和次数与平时有异样，妈妈们就要提高警惕了。
宝宝大便的次数和质地常常反映其消化功能的情况。
1、宝宝便便的红*色信号
当宝宝的便便出现*色信号时，是肠道在提醒爸爸妈妈，要注意宝宝的饮食搭配；出现红色信号时，就是肠道在报警了，医院吧！
*色信号：
泡沫样便便：
宝宝吃的淀粉或糖类食物过多，肠道中的食物过度发酵。
奇臭难闻的便便
含蛋白质的食物摄入过多，降低了胃液酸度，导致消化吸收不充分。
绿色便便
若便便呈绿色，粪便量少，黏液多，说明宝宝饿了。
红色信号：
蛋花汤样便便
宝宝可能患病*性肠炎和致病性大肠杆菌性肠炎。
豆腐渣便便
小心，这可能是真菌引起的肠炎。
水样便便
一旦宝宝的便更是“喷”出来的，肯定是腹泻了，多见于食物中*和虑性肠炎。
鲜红色便便
宝宝可能得了细菌性痢疾、空肠弯曲菌肠炎、急性出血性坏死，性肠炎、肛门或肛管疾病，或宝宝吃了番茄或西瓜等红色食物。
六、看屁屁
听到宝宝连续不断地放屁声，有的妈妈会担心地找医生，而有的妈妈则会高兴地说：“下气通是好事！”那么，宝宝放屁到底好不好？别急，实际上，具体问题要具体分析。
1、蹦出便便来的屁
6个月以前的小宝宝常排稀便，有时放屁会带出一点便来，对此妈妈们不用过多担心，到便便成形后，这种现象会逐渐消失。
2、臭屁
如果宝宝吃母乳，而妈妈又吃大量的花生、豆类或者产气的蔬菜，如萝卜和洋葱等，会导致宝宝放屁多。不过，人工喂养的宝宝如果选用了不合格或超出年龄段的奶粉，也会引发消化不良、肠道内堆积未消化的食物，发酵气体就会增多，而且味臭。此外，添加辅食后，宝宝如果吃过多的淀粉类主食或过多肉类，放的屁也会很臭。
3、无味的正常屁
多数6个月内的宝宝放屁间隔的时间都比较短。有时候还会放“连珠炮”，这其实很正常。在肠道菌群建立的过程中，肠道内会因为分解食物而产生气体，这种产气的细菌比较多时，宝宝的屁就会增多。这时候宝宝如果没有异常表现，有时候还会显得非常开心，就算屁屁比较多，妈妈也不用担心。
4、一放屁就哭
有的宝宝在放屁的时候总爱哭，身子扭动，表现出很不舒服的样子，而且放出来的屁有一股酸臭味儿。这可能是喂奶过多、过稠或选用不合适的奶粉造成的，应加喂温水，并严格的奶粉造成的，应加喂温水，并严格选用适龄奶粉和品牌可靠的奶粉。刚开始吃饭的宝宝应减少淀粉类食物，多吃蔬菜、水果，增加饮水量。妈妈给宝宝轻轻按摩腹部也有帮助。
5、无屁
有时，宝宝会几天不放屁，其实也是有隐患的。如果不放屁也不拉便便，并尖声哭闹，往往提示宝宝患有肠梗塞，应尽早治疗。
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屁屁注意小常识
如果臭屁伴随宝宝的腹泻和哭闹，很可能是腹部受凉，或是吃了不洁的食物，应及时就医。
七、看睡姿
宝宝的身体特别敏感，爸爸妈妈从宝宝的睡姿就可看出宝宝是否健康。
睡姿一：撩衣蹬被口干
如果你发现你家宝宝最近在入睡后，会经常踢被子，你可别以为他们连睡觉都不乖，还要折腾妈妈，因为，他们可能是阴虚肺热。
当宝宝睡觉时撩衣蹬被，并伴有两颧及口唇发红、口渴喜饮，或手足心发热等症状，中医认为是阴虚肺热所致。
睡姿二：小脸朝下
当你发现小宝宝最近很爱把他们的小脸蛋埋在小枕头里面，别以为他们睡觉也在害羞，看看他们还有没有以下的这些表现：入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等表现，中医认为是“心经热则伏卧”。这常常是小儿患各种急性热病后，余热未净所致。
睡姿三：翻来覆去
也许你家的“小魔王！，整天调皮捣蛋的，不过一旦进入梦乡他们还在翻来覆去，不好好睡觉，那么就可能是胃有宿食。
当宝宝反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔*厚、大便干燥等症状，中医认为，这是胃有宿食的缘故，治疗原则应以消食导滞为主。
睡姿四：哭闹摇头抓耳
你以为宝宝睡觉时哭闹是在跟你撒娇或是抗议他们不想睡觉吗？一定哦。当宝宝睡觉哭闹、摇抓耳，有时还伴有发烧，可能是患有外耳道炎、湿疹，或是患了中耳炎。
睡姿五：四肢抖动
宝宝入睡后，四肢抖动，出现“一惊一乍”的情况，多数情况是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激（如惊吓）所引起。如果抱着睡，抖动就会减轻。